Bajar De Peso Comiendo Sano




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Karinin75: Muchas gracias, amiga. Ya sabes, si te animas a probar lo de la nata, me cuentas qué tal te va! ! ! ! Me alegra sobremanera que encuentres los consejos que he compartido de utilidad. Ese es mi propósito, serles útil y que puedan ver resultados! ! Un abrazo, cielo!!!!! :-)

Karinin75: muchas gracias, amiguita!!! Claro que sí lo puedes recomendar y espero, pues que les sirva a tus amigas :-) Un besote, mi reina.

Karinin75: ayyyy qué pena, Mady. Pero bueno, hay cosas también sabrosas y saludables que seguro tienes la dicha de poder degustar. Un beso de vuelta, cielo!X Gracias por ver X

Karinin75: Hola cielo! Te entiendo. Aqui aparecen muchos plátanos de Costa Rica y frutos de otros países. Pero tienes razón, muchos saben diferente por los químicos y lo mejor es no consumirlos. Compra fresas congeladas y con ellas puedes hacerte interesantes batidos ;-))) con leche descremada!! Un besito! !Y suerte!

claudia sanchez: Gracias por tus consejos...;)

juditam31: mi rutina de frutas ahora es manzanas verdes me encantan y zumo de lima alterno ambas tambíen suelo merendar un tomate de ensalada en su ponto que lo puedes coger con sal y cuando das el mordisco absorber el zumo.... qué buenoooooooooooooo! y que hambre jajaja.

Karinin75: el té verde me gusta, es uno de mis preferidos, pero en el verano ni lo miro! No tomo té caliente pero si lo encuentro en bebidas frías si me lo tomo! ! :-) Es muy bueno, y como dices, es diurético. Un beso amor!

Karinin75: de nada, querida!! Te animo a que empieces hoy mismo y que no te pongas nunca a dieta estricta, sino a mover más tu cuerpo y a consumir más frutas, ensaladas y por la noche sobre todo, comer mucho menos!!!!!! :-) Un beso y te deseo mucha suerte!! Que lo logres!!!

Lorelorgar: Qué lujo poder seguir tus consejos de belleza y ahora estos que das en este video. Gracias. Yo no estoy haciendo dieta, simplemente eliminé de mi alimentación productos menos sanos y añadí más fruta, verdura y sobretodo fuera el sedentarismo, hago bicicleta y salgo a pasear todos los días. Ya perdí 6 kg! Este video me anima a continuar y me ha dado nuevas ideas para seguir cuidándome. Un beso, guapa, y gracias de nuevo :)

MamaZebra2011: karin te voy a explicar como comer la granada: la partes a la mitad y colocas tu mitad boca abajo (como una campana) y con una cuchara o lo que veas más conveniente le das golpecitos y así los granos van cayendo en un bol o un platito. Para que me entiendas es como tocar una campana jejeje. Así es más fácil!! Un beso!

Karinin75: Gracias, cielito! Como que no vas a probarla? LA NATA ES RIQUISIMA! ! :-D Bueno a la que me refiero es a una natilla, tiene apariencia de leche evaporada, no es tampoco una cosa babosa ni desagradable, amor!!!! :-))) Un beso y gracias por los extra tips, siempre es bueno conocer los secretos de las demás chicas..... un abrazo y un beso, tocaya querida! X

Karinin75: muchas gracias!! Me alegra que te haya gustado!! Un beso XO

drac k: hola soy colombiano me gusto mucho tu video e hecho lo dijiste y si funciona muchas gracias y espero que sigas asiendo mas videos

Karinin75: hola preciosura! Muchas gracias por esas palabras! Pues puedo ser tu amiga virtual porque seguro que te tengo algo lejitos, no? Yo vivo en Alemania.. y tú? ;-) Un beso grande y por aqui a tus órdenes!! XD

Leyni castillo: Hola Kari! yo aunque no tengo la necesidad de hacer dieta, miré el vídeo y me pareció bastante interesante. lo recomendaré a algunas amigas que sí lo necesitan... ;)

SorayaVivas: Hola Karina, casi te siento como mi amiga :-) desde q encontré tus vídeos hace 2 semanas, me haces compañía mientras hago ejercicios. Soy de Maracaibo, Venezuela y desde el 2009 vivo en un pueblo de Texas, aún lucho con el Inglés, que yo pensaba q manejaba. Te escribo para hacerte saber que tus vídeos me acompañan y animan, también te sigo en Facebook. Gracias por tu gentileza y generosidad en compartir tus vivencias. Abrazos y bendiciones, Soraya

marlyn lagos: Huy yo soy bien peresosa y sabes k engordado mas despues de la cesaria de mi bb y ella tiene. Ya 5 meses y no bajo :( pero creo .k.es porque no.pongo de mi parte mil.gracias .....besos karin

endevora: De verdad quela fruta es lo mejor!yo llevo 3 semanas con ejercicio y mis 2litros d agua y frutita y me va muy bien,ya veo resultados :) pero eso de la mata para el antojo se me hace muy bueno,lo voy a probar!un abrazo!

Karinin75: gracias, Ani preciosa, que logres la meta, ya te falta muyyy poquito! :-X Un beso grande!!!

rosestrad2414: Klaro ke si.... yo vivo en USA solo k aunkesea virtual. Eres muy linda y un saludo kuidate un beso ;)

Moninoxful: Si yo se que hay que tener mucho cuidado con los tes, este me tomo muchos años encontrarlo creeme, por los otros tes, me encantan en todas las epocas, sobre todo en las noches es muy relajante para mi, sera porque aca el clima no varia tanto ;) besos!!

TheEspe05: Hola Kari,que buenos tus consejos me ha encantado el video...que bien el tip de la nata ha mi me encanta la nata pero la evitaba por la cantidad de grasa que tiene.Besos guapisima

ada pocket: El te verde tambien sirve para adelgazar xq libera liquidos retenidos. Ademas d q es antioxidante.

LosSecretosDeSyl: Hola mi niña. Muy buen vídeo, unos consejos muy sabios y razonable. Nada mejor que cuidarse aunque de vez en cuando te des el capricho para no desmoralizarte, jiji. Un besote y deditos arriba!!! :3

Karinin75: Hola!!! ;-) Muchas gracias por tan lindas palabras. Me alegra que hayas cumplido tu cometido, aun falta algo pero ya has logrado bastante! Te felicito! Y sigue asi, porque con persistencia y paciencia, sobre todo, se puede alcanzar la meta! Un besazo!! X

bellisssimaa: me asusté cuando leí el título porque pense q querias bajar mas de peso moi,muy buenos tus consejos,así mismo como dices,las dietas relampago no funcionan!

Karinin75: Gracias amor! ! Asi es, hay que darse los caprichos para después no desquitarnos con esa ansia viva y ganar todo el peso que hemos perdido de un golpe. Eres un cielo, Francesita <3 Un besazo! ! ! :-)

Eliz Rodriguez: Hola hica soy nueva enel canal, me gustan tus videos

Iveta Bella: Me gusto mucho tu video :D ! ami la fruta me encanta :D pero como aqui en Dinamarca no crece Piñas, sandias , melones entonces el sabor es diferente y no esta tan bueno y le echan mas químicos, que hace que dure mas tiempo la fruta

MaluChi Style: Hola bella!! estoy de acuerdo contigo, algo mas que te recomiendo para no sufrir en el intento, es comer lento, disfrutar cada bocado, de esta manera también ayudar a tu organismo a trabajar mejor y luego no tengas ansiedad de comer mas, por la has puesto a trabajar en ritmo y estarás llena como si te hubieras comido 2 platos. Gracias por tus concejos siempre tan acertada. Besotes!!

Carmen Cepeda: kiero saber si eres dominicana???? por k yo soy dominicana y tu te pareces a nosotros,,,,,,,,,,,,,

Karinin75: AYYYY ! Pues mejor no la pruebes, te vas a enviciar!!!!!! :-D Un besazo, guapa!

SorayaVivas: Hola Karina, ya casi te siento como una amiga :-) Porque descubrí tus vídeos hace como 2 semanas buscando ejercicios para los brazos y desde entonces me haces compañía mientras me ejercito un poquito durante la semana (una rutinas sencillas con pesitas y unos minutos en la elíptica (tipo Orbitrec )

SandraCiresArt: Yo vivì tambièn en un paìs frìo, asì que entiendo perfectamente todo lo que has dicho. Yo ademàs de engordar, me deprimìa cuando llegaba el invierno :(

Karinin75: muy buenos tips!!! :-) Jajajaja sal y limón, guayy tengo que probar! Besos, cielo X

Karinin75: Gracias, no sabes cuánto me alegro de que asi sea. Un besazo, cielito! X

El Tocador de Zeltia: Hola guapa!! La idea en si es buena pero no hay que olvidar el altisimo nivel de azucar que tiene la fruta, no se deberian tomar mas de 2 o 3 piezas al dia sino se consigue el efecto contrario... Si te atiborras a fruta ya te digo yo que no adelgazas...

Karinin75: hola amor! Claro! Conozco a Dakidissa : ella es buenísima en lo que hace !!Una pregunta: Estás llevando una dieta también aparte del ejercicio? Pero tu caso es especial, hay factores que influyen en que estés con ese peso. Espero de corazón amiga, que te resulte el tratamiento, pon siempre de tu parte y así será. Un beso, cari!!!X

Emir887: Me encanto tu video amiga jejejejeje es que las tentaciones son muchas y yo tengo una heladería y un mcdonalds en la planta baja de mi edificio jajajajaajajajaja... pero no dejo de bailar y hav=cer cualquier ejercicio regularmente,, gracias x tus consejos y probaré lo de la nata. Un beso enorme y muchas bendiciones ^_^ <3

Karinin75: gracias cielo! ! Si, si puedes y lo toleras pruébalo! ! Es un truco que me ha dado excelentes resultados. Espero que a ti también. Muchos besos! X

Karinin75: es la nata o crema de leche, no es la leche descremada, sino algo más espesa y que si la remueves mucho con una cucharita, te quedas con un "mousse". Besos, linda! X

Karinin75: Hoooola amore! ! Si, eso es importante. Yo a veces como "volao" y eso no se debe. No enganas bien al estómago cuando comes rápidamente. Gracias por recordarme ese punto, ya que es vital. Muchas gracias, te mando un besoooo! Avísame cuando te llegue "la cosa" ;-)) MUAKKKS X

Karinin75: Hola! ! Pues veré si puedo compilar algunos tips útiles y efectivos para hacer un video sobre el tema, querida. No te preocupes, que no estás sola en esto de la ansiedad por comer. Ufff! A muchas nos cuesta casi la vida, pero siempre se le busca la vuelta a todo, amor, ya verás que podrás hacerlo, mentalízate primero y di que si lo vas a lograr. Un beso y mucho ánimo!!! X

Ángela Gracia: 2€ la unidad??? Dios...

Anaadara: Hola corazón Por 1 tratamiento que estoy tomando, he cogido muchísimo peso y anchura,voy a andar a diario 3km, al gym y en casa hago los ejercicios de Dakidissa aquí en YT (es entrenadora) Estoy a dieta con la endocrina, pero no pierdo nada de peso, porque como te digo es por tratamiento, pero en fin, sé que algún día volveré+- a mi peso y al menos con esto, consigo no engordar aun mas Mira esta web médica española, me la recomendó una doctora w. w. w. pulevasalud. com (júntalo todo) Bsotss(◕‿◠)

Karinin75: muy bien carino, pero OJO: yo no he dicho que hay que comer 20 frutas al dia, ni basar tu dieta en frutas solamente, sino mas bien sustituir las meriendas -chips, chocolates, galletas, panes- por alguna fruta, una ensaladilla de frutas es lo ideal, entre comidas. Claro, son muchas cosas, que si las decía me iba a llevar 30 minutos de video... y en realidad es pesado !!! Gracias por tu comentario, estoy segura de que le será útil a mucha gente. Besos!!!!!

Karinin75: muchas gracias, mi vida!! Qué lindas tus palabras!!! Un beso enorme!!! XoXo

ANITETA59: Hola wapa;) a mi me encanta la nata y me la como sola jeje, pero buena idea ponerle colacao, yo soy de hueso fino, al peso ideal me falta perder unos 3 o 4 kilos pero bueno no me importa mucho, si q como 5 o 6 veces al dia x q como pequeñas cantidades no me entra mas jeje, gracias x todos los consejos. Bss

juditam31: eres intolerante a la lactosa!!!!!!!! yo soy celíaca.

Karinin75: muchas gracias, Vivian!! Un abrazote!!! Me alegro que te guste y espero que te sea útil. :))))

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