Tonificar / Endurecer Glteos En 15 Minutos - Nivel 1 - No Music




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David hernandez lozano: Echa un vistazo a este vídeo en YouTube:

Tatiana Herrera: Este Video En Verdad Funciona? Ayuda

Elvira Carrillo: Tonificar / Endurecer glúteos en 15 minutos - Niv…: https://youtu.be/IAymu3BHMXY

Mayerling Portillo: Mi humilde opinión, considero que indistintamente del sexo, todos los ejercicios traen consigo un beneficio increíble en la salud, bien sea para adelgazar, perder % de grasa corporal, Tonificar o lo que quieras lograr con el. Lo importante es como te sientes Tú! Y por supuesto la constancia y la disciplina hacen la diferencia. Saludos 

Charly Canales: esperemos que funcione!! ya comentare los resultados

Aura Valeska Amador Garcia: M encanta esto 

patho dee todaz: kiero muchos penes me gustan mmmm kiero una vergototototototta

directioner of heart: Uff termine ..apenas empeze hoy.
Espero q de verdad si ayuden xq estoy planaa

Monica Martinez: muy buenos ejercicios me están dando resultados favorables...deberían subir más vídeos con diferentes ejercicios para gluteo 😄

Nathy Ordaz: Desde ayer comencé y hoy cuando me levante tenia las piernas hinchadas, y la parte de los glúteos doliendo pero me dijo un entrenador que eso es cuando el trabajo se esta haciendo bien, me imagino que en una semana vio un mínimo resultado así sea pequeño. :D

pop it: Nosotras somos jovenes pero lo hacemos igual pero en vez de hacer un nivel un dia y otro nivel otro dia no hacemos mos tres niveles seguido y en muy pocas semana tienes tus musculos bonitos y tonificados y solo con descansar dos dia o tres seguidos y buelves hacer notas mucho resultado eso si es depende del cuerpo k tenga porque yo ago volei y llevo 6 meses sin jugar porke me operaron de la mano y estoy debaja y claro tengo k tener mis piernas duras y mis brazos yo creo k si soy jovenes y lo haceis igual k nosotras os funcionara 😄

Jennifer Talamantes: Yo apenas me anime a probar, y puedo decir q ala primera semana te da resultados nunca unos ejercicios km estos me había. Servido y tan rápido, se ven muy fáciles pero sirveren mucho y también duelen muchooo pero luego te acostumbras, yo les sugiero km yo q un mes hagan la primera rutina aun q ya n te duela y al otro mes la segunda rutina xk muchos en la segunda semana se ambientan el nivel 2 y ya después necesitan subir y subir mas la intensidad del ejercicio xk ya n les duele

jennifer anchundia: Termine ufffff agotada los ise todos e igual k la chica k cansancio uffff este es mi primer día k lo hago y siento k me desmayo .... 

Zorrito Felíz εїз: Lo hice todo... tengo glúteos grandes y necesito tonificarlos

Damian Reyes Meza: Creo que soy el único hombre que mira este vídeo. :B

Irina Ascencio: esto tambien es para hombre y para mujeres si los hombres tambien hacen eso

Schools: Learn how to get phlebotomy training in California! The job pays decent money for the amount of schools needed to graduate.
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